Mi último adios.

Hola a tod@s, quería comentaros que este será mi último hola...
He tenido mi segunda cita con el psiquiatra y mi madre me ha echado una bronca de narices... Encima me ha dicho que me rebuscará en el historial y cosas de esas para ver si me meto en páginas. Por eso lo dejo, paso de meterme en más líos :S

También os digo que ya hay ganador de la carrera: Estrella Negra (era obvio jajaj)

No dejéis de luchar princesas, un día de estos seréis reinas :3 Nunca os olvidaré.

Error de puntos!!!

Hola a tod@s, hoy estaba haciendo un recuento de los puntos de ayer y no me di cuenta de que había un enooorme error!!! En la cena no comí 460 calorías, sino 282. Menudo error, ya decía yo jajaja.
Por lo tanto en realidad comí durante el día 671, que susto jajja. Eso son 200 puntos, no 5. Por lo tanto, ayer tuve en realidad 845 puntos :P

Segundo día en la carrera de puntos (5-3-13)

Hola a tod@s, hoy al principio todo iba de maravilla, hasta que llego la cena con los cebantes de mis padres...

COMIDA:

• Desayuno: 179 calorías
• Almuerzo: 48 calorías
• Comida: 248 calorías
• Merienda: 18 calorías
• Cena: ¡¡¡460!!!
• TOTAL: 953!!!= 50 puntos. Soy una jodida foca, me quiero morir. No se como puedo jalar tanto, con lo bien que me iba el día y mis padres lo tienen que cagar en la cena... Me quieren meter en un horno!! Fijo!!

BEBIDA:

• Hoy he bebido muuucho, de eso estoy orgullosa :P 3 litros y medio
• TOTAL: 350 puntos.

DEPORTE:

• Media hora andando.
• Una hora y media bailando sin descanso.
• TOTAL: 200 puntos.

PUNTOS EXTRAS.

• Tentación resistida.
• Decir NO, gracias.
• TOTAL= 95 puntos.

TOTAL DE PUNTOS:
50 puntos + 350 puntos + 200 puntos + 95 puntos= 695 puntos... Estrella Negra, creo que esto me está costando demasiado...

Primer día de carrera (4-3-13)

Hola a tod@s, hoy es el primer día en la carrera de puntos contra Estrella Negra.
Hoy no es que halla comido en exceso, pero si que he hecho poco deporte, podría haber hecho más... pero es que claro, justamente, la no tonta de Estrella ha elegido la semana de evaluaciones!!
Bueno, vamos ha hacer recuento:

COMIDA:

• Desayuno: 200calorías
• Almuerzo: 40calorías
• Comida: 250calorías.
• Merienda: 48calorías.
• Cena: 250calorías.
• TOTAL: ¡788 CALORÍAS! = 150 puntos

Soy una jodia foca lalalala y moriré ahogada en mi grasa lalala. Dios, me siento como un adefesio... Mañana como castigo haré 1/2h más de deporte!!

BEBIDA:

• En la bebida me he portado bastante bien :)) lo malo es que no encuentro mi botellita pequeña y no he podido beber en clase :( He bebido 2,5L= 250 puntos.

DEPORTE:

• He estado caminando media hora.
• Una hora de baile.
• TOTAL: 1h y media= 150 puntos.

Podría haber hecho más, pero estoy de exámenes y no se de donde sacar tiempo... aggg, maldita evaluación -_-'

PUNTOS EXTRAS:

• No resistir la tentación: Había una longaniza de pascuas asomada en la nevera que me llamaba y claro, como soy una puta gorda pues no he podido resistirme a pegarle un bocado... = -50 puntos.

TOTAL DE PUNTOS:
150+250+150-50= 500 puntos... simplemente penoso... Supongo que hoy habrá ganado Estrella Negra, pero mañana pienso ganar :3

El círculo

¿Cómo perder un kilo?

Hola a tod@s, en esta entrada os explicaré como podéis perder un kilito ;) La información es sacada de un blog super bueno, del cual dejaré su dirección al final de la entrada.

Hacer footing y subir escaleras son los ejercicios con los que más calorías quemas. Con media hora diaria de cualquiera de estos podrías bajar medio kilo por semana, es decir, 2 kilos al mes. Una hora al día te permitiría bajar el doble, 4 kilos al mes.

No nos olvidemos de los alimento, lo que más cuenta es comer poquito. Para bajar un kilo en una semana sería necesario no consumir más de 6000 o 7000 calorías en la semana; a demás de nada de golosinas, grasas, papas y todos esos alimentos super prohibidos en las princesas., comer despacio y beber 3 litros de agua diariamente.

¿Cuántas calorías quemo con 30 minutos de ejercicio?

• Pasear: 150
• Caminar rápido: 250
• Correr: 325
• Footing: 400
• Bailar: 190
• Tareas domésticas: 130
• Aeróbic: 180
• Bici: 230
• Nadar: 290
• Fútbol o baloncesto: 260
• Voleyball: 190
• Subir escaleras: 410
• Bajar escaleras: 210
• Tenis: 260
• Patinar: 310
• Artes marciales: 360
• Fitness: 180

Aquí tenéis el blog de donde he sacado la información: http://ninacorrosiva.blogspot.com.es

carrera de puntos.

Hola a tod@s, no se si conoceréis a Estrella Negra, si no la conocéis al final de esta entrada os pasaré su blog, es una persona a la que quiero mucho y estoy haciendo con el una carrera de puntos. Gana quien acabe con más puntos el domingo 10 de marzo y la empezaremos el día 4. ¿Quién ganará? jajaja No se sabe...
Reglas:
Comida:
Ayuno + 500 pts
De 100 a 300 calorías + 400 pts
De 300 a 400 + 350 pts
De 400 a 500 +300 pts
De 500 a 600 + 250 pts
De 600 a 700 + 200 pts
De 700 a 800 + 150 pts
De 800 a 900 + 100 pts
De 900 a 1000 + 50 pts
+ de 1000 + 0 pts
Bebida:
3 litros o más + 300 pts
2 litros + 200 pts
1 litro + 100 pts
1/2 litro + 50 pts
Nada + 0 pts
Ejercicio:
2 horas + 200 pts
1 hora + 100 pts
Media hora + 50 pts
Nada + 0 pts
Puntos extra: Decir: No, gracias + 45 pts
Tentación resistida + 50 pts
Tentación NO resistida -50 pts
Dormir más de 7 horas + 35 pts
Recurrir a Mía - 50 pts


http://amigosparasiempreanamia.blogspot.com.es/
Aquí os dejo el blog de Estrella Negra, os lo recomiendo, es muy bueno ;)

Llanto.

Hola a tod@s, estoy fatal, me odio a mi misma.
Con toda esta mierda estoy haciendo daño a las personas que más quiero, les estoy haciendo sufrir, llorar y preocuparse y eso es lo último que quería. Todo esto solo me lo tendría que tragar yo solita sin hacerles daño.
Quiero dedicar a toda esta gente unas palabras que salen de mi corazón.

Siento todo lo que os hecho sufrir, lo siento de verdad, nunca quise haceros daño, solo quería hacérmelo a mi... Toda esta mierda solo me la quería comer yo y no quería dárosla a vosotras. Pido perdón por todas las lágrimas que he hecho que recorrieran vuestras caras y por ese dolor que os he creado, por ese arañazo que os he formado en vuestros corazones. Quiero que me perdonéis y que no me guardéis rencor, porque aunque quiera perder un poco de mi, nunca os perderé a vosotras.

Os quiero...

La dieta del té rojo

Hola a tod@s, en esta entrada os voy a hablar sobre la famosísima dieta del té rojo, os ayudará ;)
Tomar te rojo para adelgazar comiendo
La dieta del te rojo es reconocida en todo el mundo por sus efectos para perder peso rápidamente sin dejar de comer, se pueden adelgazar 3 kilos en 5 días.
El te rojo contiene sustancias que aceleran el metabolismo del hígado con lo que se produce la reducción del colesterol y la grasa corporal.
La dieta del te rojo una manera sana y natural de adelgazar sin sacrificios y sin dejar de comer.
Cuando se quiere perder peso rápidamente generalmente se dejan de lado nutrientes que son imprescindibles para el organismo, esto no es saludable ni efectivo.
Una dieta para adelgazar que implique pasar hambre terminará en un fracaso porque no será sostenible en el tiempo y tendrá encima el famoso efecto rebote.
Que es el efecto rebote de las dietas para adelgazar
El efecto rebote implica recuperar rápidamente los kilos que se perdieron con mucho sacrificio y seguir ganando peso ya que cuando se pasa demasiado tiempo sin ingerir alimentos el organismo se "acostumbra" a funcionar con esa reducción de calorías.
Luego al volver a tomar la misma alimentación de antes de comenzar la dieta el cuerpo la asimilará transformándola rápidamente en grasa.
Porque se adelgaza tomando te rojo
El te rojo acelera el metabolismo pero además es diurético con lo cual ayuda a eliminar el líquido retenido en el cuerpo, ayuda a que se expulse la grasa del organismo por medio de las heces, tiene propiedades desontoxicantes para el hígado y depurativas de la sangre.
Como se realiza la Dieta del Te Rojo
Esta dieta del té rojo se realiza durante 5 días y se basa en tomar 4 tazas de té rojo por día, en el desayuno, después de la comida, a la merienda y la última después de cenar.
La alimentación se basará en pastas, arroz, legumbres, vegetales y frutas. Se puede comer pescado y huevo pero en pocas cantidades.
No se deberá comer durante esos 5 días: carnes rojas, pollo, bananas, embutidos, fritos, manteca, dulces, azúcar.
¿Cómo se prepara el té rojo?
En una taza se coloca una porción de té del tamaño de la cucharita de té común, se le agrega agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos antes de beberlo. Si se quiere endulzar se puede utilizar miel o azúcar integral o edulcorantes.
Luego de la dieta del te rojo se puede seguir tomando éste para perder peso y para aprovechar sus propiedades, pero dos horas después de las comidas ya que tomar te rojo o cualquier tipo de té por lapsos prolongados, inmediatamente después de comer puede impedir la correcta absorción del hierro.

(Esta entrada la he sacado del siguiente blog http://ninacorrosiva.blogspot.com.es/
recomiendo que entréis, es de los mejores)

Mi cuerpo

Hola a tod@s:
Estoy harta de que la gente diga que estoy demasiado delgada, que peso poco, pero quiero demostrar que no!! Yo soy una jodida foca y punto!! Voy ha subir unas fotos de mi enorme tripa, no se si me ayudará de algo, pero así la gente que me contradice ya no podrá volver a decirme que estoy delgada:

¿Qué significa proana y promia?

Hola a tod@s, como no sabía de qué hablaros hoy pues he decidido explicaros qué significa lo de pro-ana y pro-mía que tanto habremos escuchado.

Pro-Ana: El término Pro-ana es una conjunción de los prefijos Pro, que significa "a favor de" y Ana que hace referencia a la Anorexia.

Pro-Ana es la denominación para un Grupo o Subcultura que promueve y apoya la Anorexia como elección de Estilo de vida, en lugar de ser considerado, al igual que la comunidad médica y los organismos asociados a la Salud, como un Trastorno alimentario ¹ . Existen desde la década de los 90, pero se han visto potenciados a partir del uso de Internet donde pueden localizarse Sitios web, Blogs y Foros de discusión ^2. 

Los grupos Pro-Ana utilizan varias herramientas para fomentar, motivar e incentivar a los usuarios a continuar trabajando en su Ideología, se destacan el uso de frases, poemas y canciones de la cultura popular.

Frases

• Jamás bajes la cabeza, tu corona podría caerse.

• Lo que me alimenta me destruye.

• Tu problema es quererme perfecta, el mío, pretender serlo.

• Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplándome perfecta.

• Come para vivir, no vivas para comer.

• Decir "No gracias" a la comida es un "Sí por favor" a la delgadez.

• Nada sabe tan rico como ser delgada.

• No lo intentes, solo hazlo.

• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

• Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla.

• En el único lugar donde encontraras éxito sin trabajo es en el diccionario.

• Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo.

• La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones.

• La resignación es el suicidio cotidiano.

• Éxito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo.

• El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar.

Pro-Mía: El término Pro-mia, conformado por los prefijos Pro, que significa "a favor de" y Mía que hace referencia a la Bulimia, es un grupo o subcultura, que promueve y apoya la Bulimia como estilo de vida, en lugar de considerarla un trastorno alimentario ^1. Los activistas Pro-mia, al igual que los Pro-ana, han sido fuertemente criticadas por fomentar el no-tratamiento y la promoción de la enfermedad como estilo de vida alternativo ² .

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Vídeo

Hola a tod@s, quería comentaros que ya no haré el diario de comidas porque no tengo casi tiempo para escribir en el blog y ya mis padres tachan las calorías cuando compran algo... así que mis entradas serán de cómo me ha ido la semana, qué tal con la psicóloga, tablas, vídeos, consejos y esas cosas.
En esta entrada os quería dejar unos vídeos de una chica que es ana y mia, para que sepáis en lo que nos estáis metiendo...

Mi cuadro de peso.

Hola a tod@s, como hace taaanto tiempo que no escribo, os voy a dejar unos datos sobre mi peso y todo eso ;) Besazos.

Peso inicial: 51,1 Kg  Día: 24-12-11  Altura: 150cm  IMC: 22,70   Pecho: 87cm   Cintura: 74cm   Cadera:  98cm.

Peso actual: 42,5Kg  Día: 17-2-13    Altura: 155cm   IMC: 17,69  Pecho: 80cm    Cintura: 70cm   Cadera: 82cm

Peso meta: 37Kg

Mi diario: 23-2-13

Hola a tod@s, hace mucho tiempo que no escribo aquí y tengo muchas cosas que contaros. Me han pasado un montón de cosas, algunas peores que otras...

En todo este tiempo he tenido mis bajones, bajones de no desayunar, no almorzar, comer muuy poco, no merendar y cenar poco.
En este momento estoy yendo al Centro de salud mental infantil, a un psiquiatra y todo por culpa de la puta de mi tutora... Yo nunca me comía el almuerzo y lo tiraba, mi tutora se dio cuenta y no tuvo mejor idea que llamar a mi madre y contárselo. En ese momento empecé a ir a la psicóloga de mi colegio, me prohibieron pesarme todos los días, solo me pesaría los domingos por la mañana junto a mi madre y ella controlaría mi peso. Tuve momentos en los que me quería recuperar, pero entonces subía de peso, me deprimía, dejaba de comer y volvía a bajar... Todo este tiempo a sido así, de subidas y bajadas.
La psicóloga veía que yo no avanzaba y que no cambiaba mi modo de pensar, así que le recomendó a mi madre ir a un psiquiatra y así lo hizo. Tan solo he tenido una sesión con la psiquiatra pero fue un horror!!
Empezó a preguntarme una barbaridad de cosas, que cuánto pesaba antes, cuándo decidí adelgazar y cosas así y por si fuera poco mi madre delante...
Me han prohibido pesarme y eso es un infierno para mi!! En serio creen que quitándome la báscula me curaré?? Lo único que conseguirán es que yo por no saber mi peso quiera adelgazar todo el rato... También me dijeron que si bajaba más me borrarían de mis clases de baile y si sigo bajando me ingresan... Joder, todo es una mierda.
Ahora mi padre me está cebando y mucho. Yo siempre desayuno un vaso de leche y 3 galletas, pues él se ha empezado en comprar magdalenas para desayunar, para el almuerzo me ha comprado bombones, nocilla, galletas de chocolate y pretende que entre semana para almorzar me lleve un sandwich de mil mezclas que prepara él o cosas super calóricas. También me ponen más comida que al resto de las familia y eso me hace sentir fatal, me siento como una jodida gorda y no me dejan dejarme nada... Mi teoría es que quieren cebarme para luego meterme en un horno. Y las cenas que deberían ser ligeras pues me ponen bombas calóricas. Es todo una mierda!!!
Muchas veces he pensado en el suicidio, tengo a mi lado una ventana y se abrirla... Solo quiero morirme :'(