Hola a tod@s, quería comentaros que este será mi último hola...
He tenido mi segunda cita con el psiquiatra y mi madre me ha echado una bronca de narices... Encima me ha dicho que me rebuscará en el historial y cosas de esas para ver si me meto en páginas. Por eso lo dejo, paso de meterme en más líos :S
También os digo que ya hay ganador de la carrera: Estrella Negra (era obvio jajaj)
No dejéis de luchar princesas, un día de estos seréis reinas :3 Nunca os olvidaré.
jueves, 7 de marzo de 2013
miércoles, 6 de marzo de 2013
Error de puntos!!!
Hola a tod@s, hoy estaba haciendo un recuento de los puntos de ayer y no me di cuenta de que había un enooorme error!!! En la cena no comí 460 calorías, sino 282. Menudo error, ya decía yo jajaja.
Por lo tanto en realidad comí durante el día 671, que susto jajja. Eso son 200 puntos, no 5. Por lo tanto, ayer tuve en realidad 845 puntos :P
Por lo tanto en realidad comí durante el día 671, que susto jajja. Eso son 200 puntos, no 5. Por lo tanto, ayer tuve en realidad 845 puntos :P
martes, 5 de marzo de 2013
Segundo día en la carrera de puntos (5-3-13)
Hola a tod@s, hoy al principio todo iba de maravilla, hasta que llego la cena con los cebantes de mis padres...
COMIDA:
50 puntos + 350 puntos + 200 puntos + 95 puntos= 695 puntos... Estrella Negra, creo que esto me está costando demasiado...
COMIDA:
- Desayuno: 179 calorías
- Almuerzo: 48 calorías
- Comida: 248 calorías
- Merienda: 18 calorías
- Cena: ¡¡¡460!!!
- TOTAL: 953!!!= 50 puntos. Soy una jodida foca, me quiero morir. No se como puedo jalar tanto, con lo bien que me iba el día y mis padres lo tienen que cagar en la cena... Me quieren meter en un horno!! Fijo!!
- Hoy he bebido muuucho, de eso estoy orgullosa :P 3 litros y medio
- TOTAL: 350 puntos.
- Media hora andando.
- Una hora y media bailando sin descanso.
- TOTAL: 200 puntos.
- Tentación resistida.
- Decir NO, gracias.
- TOTAL= 95 puntos.
50 puntos + 350 puntos + 200 puntos + 95 puntos= 695 puntos... Estrella Negra, creo que esto me está costando demasiado...
Primer día de carrera (4-3-13)
Hola a tod@s, hoy es el primer día en la carrera de puntos contra Estrella Negra.
Hoy no es que halla comido en exceso, pero si que he hecho poco deporte, podría haber hecho más... pero es que claro, justamente, la no tonta de Estrella ha elegido la semana de evaluaciones!!
Bueno, vamos ha hacer recuento:
COMIDA:
BEBIDA:
PUNTOS EXTRAS:
TOTAL DE PUNTOS:
150+250+150-50= 500 puntos... simplemente penoso... Supongo que hoy habrá ganado Estrella Negra, pero mañana pienso ganar :3
Hoy no es que halla comido en exceso, pero si que he hecho poco deporte, podría haber hecho más... pero es que claro, justamente, la no tonta de Estrella ha elegido la semana de evaluaciones!!
Bueno, vamos ha hacer recuento:
COMIDA:
- Desayuno: 200calorías
- Almuerzo: 40calorías
- Comida: 250calorías.
- Merienda: 48calorías.
- Cena: 250calorías.
- TOTAL: ¡788 CALORÍAS! = 150 puntos
BEBIDA:
- En la bebida me he portado bastante bien :)) lo malo es que no encuentro mi botellita pequeña y no he podido beber en clase :( He bebido 2,5L= 250 puntos.
- He estado caminando media hora.
- Una hora de baile.
- TOTAL: 1h y media= 150 puntos.
PUNTOS EXTRAS:
- No resistir la tentación: Había una longaniza de pascuas asomada en la nevera que me llamaba y claro, como soy una puta gorda pues no he podido resistirme a pegarle un bocado... = -50 puntos.
TOTAL DE PUNTOS:
150+250+150-50= 500 puntos... simplemente penoso... Supongo que hoy habrá ganado Estrella Negra, pero mañana pienso ganar :3
lunes, 4 de marzo de 2013
domingo, 3 de marzo de 2013
¿Cómo perder un kilo?
Hola a tod@s, en esta entrada os explicaré como podéis perder un kilito ;) La información es sacada de un blog super bueno, del cual dejaré su dirección al final de la entrada.
Hacer footing y subir escaleras son los ejercicios con los que más calorías quemas. Con media hora diaria de cualquiera de estos podrías bajar medio kilo por semana, es decir, 2 kilos al mes. Una hora al día te permitiría bajar el doble, 4 kilos al mes.
No nos olvidemos de los alimento, lo que más cuenta es comer poquito. Para bajar un kilo en una semana sería necesario no consumir más de 6000 o 7000 calorías en la semana; a demás de nada de golosinas, grasas, papas y todos esos alimentos super prohibidos en las princesas., comer despacio y beber 3 litros de agua diariamente.
¿Cuántas calorías quemo con 30 minutos de ejercicio?
- Pasear: 150
- Caminar rápido: 250
- Correr: 325
- Footing: 400
- Bailar: 190
- Tareas domésticas: 130
- Aeróbic: 180
- Bici: 230
- Nadar: 290
- Fútbol o baloncesto: 260
- Voleyball: 190
- Subir escaleras: 410
- Bajar escaleras: 210
- Tenis: 260
- Patinar: 310
- Artes marciales: 360
- Fitness: 180
Aquí tenéis el blog de donde he sacado la información: http://ninacorrosiva.blogspot.com.es
sábado, 2 de marzo de 2013
carrera de puntos.
Hola a tod@s, no se si conoceréis a Estrella Negra, si no la conocéis al final de esta entrada os pasaré su blog, es una persona a la que quiero mucho y estoy haciendo con el una carrera de puntos. Gana quien acabe con más puntos el domingo 10 de marzo y la empezaremos el día 4. ¿Quién ganará? jajaja No se sabe...
Reglas:
Comida:
Ayuno + 500 pts
De 100 a 300 calorías + 400 pts
De 300 a 400 + 350 pts
De 400 a 500 +300 pts
De 500 a 600 + 250 pts
De 600 a 700 + 200 pts
De 700 a 800 + 150 pts
De 800 a 900 + 100 pts
De 900 a 1000 + 50 pts
+ de 1000 + 0 pts
Bebida:
3 litros o más + 300 pts
2 litros + 200 pts
1 litro + 100 pts
1/2 litro + 50 pts
Nada + 0 pts
Ejercicio:
2 horas + 200 pts
1 hora + 100 pts
Media hora + 50 pts
Nada + 0 pts
Puntos extra: Decir: No, gracias + 45 pts
Tentación resistida + 50 pts
Tentación NO resistida -50 pts
Dormir más de 7 horas + 35 pts
Recurrir a Mía - 50 pts
http://amigosparasiempreanamia.blogspot.com.es/
Aquí os dejo el blog de Estrella Negra, os lo recomiendo, es muy bueno ;)
Reglas:
Comida:
Ayuno + 500 pts
De 100 a 300 calorías + 400 pts
De 300 a 400 + 350 pts
De 400 a 500 +300 pts
De 500 a 600 + 250 pts
De 600 a 700 + 200 pts
De 700 a 800 + 150 pts
De 800 a 900 + 100 pts
De 900 a 1000 + 50 pts
+ de 1000 + 0 pts
Bebida:
3 litros o más + 300 pts
2 litros + 200 pts
1 litro + 100 pts
1/2 litro + 50 pts
Nada + 0 pts
Ejercicio:
2 horas + 200 pts
1 hora + 100 pts
Media hora + 50 pts
Nada + 0 pts
Puntos extra: Decir: No, gracias + 45 pts
Tentación resistida + 50 pts
Tentación NO resistida -50 pts
Dormir más de 7 horas + 35 pts
Recurrir a Mía - 50 pts
http://amigosparasiempreanamia.blogspot.com.es/
Aquí os dejo el blog de Estrella Negra, os lo recomiendo, es muy bueno ;)
Llanto.
Hola a tod@s, estoy fatal, me odio a mi misma.
Con toda esta mierda estoy haciendo daño a las personas que más quiero, les estoy haciendo sufrir, llorar y preocuparse y eso es lo último que quería. Todo esto solo me lo tendría que tragar yo solita sin hacerles daño.
Quiero dedicar a toda esta gente unas palabras que salen de mi corazón.
Siento todo lo que os hecho sufrir, lo siento de verdad, nunca quise haceros daño, solo quería hacérmelo a mi... Toda esta mierda solo me la quería comer yo y no quería dárosla a vosotras. Pido perdón por todas las lágrimas que he hecho que recorrieran vuestras caras y por ese dolor que os he creado, por ese arañazo que os he formado en vuestros corazones. Quiero que me perdonéis y que no me guardéis rencor, porque aunque quiera perder un poco de mi, nunca os perderé a vosotras.
Os quiero...
Con toda esta mierda estoy haciendo daño a las personas que más quiero, les estoy haciendo sufrir, llorar y preocuparse y eso es lo último que quería. Todo esto solo me lo tendría que tragar yo solita sin hacerles daño.
Quiero dedicar a toda esta gente unas palabras que salen de mi corazón.
Siento todo lo que os hecho sufrir, lo siento de verdad, nunca quise haceros daño, solo quería hacérmelo a mi... Toda esta mierda solo me la quería comer yo y no quería dárosla a vosotras. Pido perdón por todas las lágrimas que he hecho que recorrieran vuestras caras y por ese dolor que os he creado, por ese arañazo que os he formado en vuestros corazones. Quiero que me perdonéis y que no me guardéis rencor, porque aunque quiera perder un poco de mi, nunca os perderé a vosotras.
Os quiero...
La dieta del té rojo
Hola a tod@s, en esta entrada os voy a hablar sobre la famosísima dieta del té rojo, os ayudará ;)
Tomar te rojo para adelgazar comiendo
La dieta del te rojo es reconocida en todo el mundo por sus efectos para perder peso rápidamente sin dejar de comer, se pueden adelgazar 3 kilos en 5 días.
El te rojo contiene sustancias que aceleran el metabolismo del hígado con lo que se produce la reducción del colesterol y la grasa corporal.
La dieta del te rojo una manera sana y natural de adelgazar sin sacrificios y sin dejar de comer.
Cuando se quiere perder peso rápidamente generalmente se dejan de lado nutrientes que son imprescindibles para el organismo, esto no es saludable ni efectivo.
Una dieta para adelgazar que implique pasar hambre terminará en un fracaso porque no será sostenible en el tiempo y tendrá encima el famoso efecto rebote.
Que es el efecto rebote de las dietas para adelgazar
El efecto rebote implica recuperar rápidamente los kilos que se perdieron con mucho sacrificio y seguir ganando peso ya que cuando se pasa demasiado tiempo sin ingerir alimentos el organismo se "acostumbra" a funcionar con esa reducción de calorías.
Luego al volver a tomar la misma alimentación de antes de comenzar la dieta el cuerpo la asimilará transformándola rápidamente en grasa.
Porque se adelgaza tomando te rojo
El te rojo acelera el metabolismo pero además es diurético con lo cual ayuda a eliminar el líquido retenido en el cuerpo, ayuda a que se expulse la grasa del organismo por medio de las heces, tiene propiedades desontoxicantes para el hígado y depurativas de la sangre.
Como se realiza la Dieta del Te Rojo
Esta dieta del té rojo se realiza durante 5 días y se basa en tomar 4 tazas de té rojo por día, en el desayuno, después de la comida, a la merienda y la última después de cenar.
La alimentación se basará en pastas, arroz, legumbres, vegetales y frutas. Se puede comer pescado y huevo pero en pocas cantidades.
No se deberá comer durante esos 5 días: carnes rojas, pollo, bananas, embutidos, fritos, manteca, dulces, azúcar.
¿Cómo se prepara el té rojo?
En una taza se coloca una porción de té del tamaño de la cucharita de té común, se le agrega agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos antes de beberlo. Si se quiere endulzar se puede utilizar miel o azúcar integral o edulcorantes.
Luego de la dieta del te rojo se puede seguir tomando éste para perder peso y para aprovechar sus propiedades, pero dos horas después de las comidas ya que tomar te rojo o cualquier tipo de té por lapsos prolongados, inmediatamente después de comer puede impedir la correcta absorción del hierro.
(Esta entrada la he sacado del siguiente blog http://ninacorrosiva.blogspot.com.es/
recomiendo que entréis, es de los mejores)
Tomar te rojo para adelgazar comiendo
La dieta del te rojo es reconocida en todo el mundo por sus efectos para perder peso rápidamente sin dejar de comer, se pueden adelgazar 3 kilos en 5 días.
El te rojo contiene sustancias que aceleran el metabolismo del hígado con lo que se produce la reducción del colesterol y la grasa corporal.
La dieta del te rojo una manera sana y natural de adelgazar sin sacrificios y sin dejar de comer.
Cuando se quiere perder peso rápidamente generalmente se dejan de lado nutrientes que son imprescindibles para el organismo, esto no es saludable ni efectivo.
Una dieta para adelgazar que implique pasar hambre terminará en un fracaso porque no será sostenible en el tiempo y tendrá encima el famoso efecto rebote.
Que es el efecto rebote de las dietas para adelgazar
El efecto rebote implica recuperar rápidamente los kilos que se perdieron con mucho sacrificio y seguir ganando peso ya que cuando se pasa demasiado tiempo sin ingerir alimentos el organismo se "acostumbra" a funcionar con esa reducción de calorías.
Luego al volver a tomar la misma alimentación de antes de comenzar la dieta el cuerpo la asimilará transformándola rápidamente en grasa.
Porque se adelgaza tomando te rojo
El te rojo acelera el metabolismo pero además es diurético con lo cual ayuda a eliminar el líquido retenido en el cuerpo, ayuda a que se expulse la grasa del organismo por medio de las heces, tiene propiedades desontoxicantes para el hígado y depurativas de la sangre.
Como se realiza la Dieta del Te Rojo
Esta dieta del té rojo se realiza durante 5 días y se basa en tomar 4 tazas de té rojo por día, en el desayuno, después de la comida, a la merienda y la última después de cenar.
La alimentación se basará en pastas, arroz, legumbres, vegetales y frutas. Se puede comer pescado y huevo pero en pocas cantidades.
No se deberá comer durante esos 5 días: carnes rojas, pollo, bananas, embutidos, fritos, manteca, dulces, azúcar.
¿Cómo se prepara el té rojo?
En una taza se coloca una porción de té del tamaño de la cucharita de té común, se le agrega agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos antes de beberlo. Si se quiere endulzar se puede utilizar miel o azúcar integral o edulcorantes.
Luego de la dieta del te rojo se puede seguir tomando éste para perder peso y para aprovechar sus propiedades, pero dos horas después de las comidas ya que tomar te rojo o cualquier tipo de té por lapsos prolongados, inmediatamente después de comer puede impedir la correcta absorción del hierro.
recomiendo que entréis, es de los mejores)
viernes, 1 de marzo de 2013
Mi cuerpo
Hola a tod@s:
Estoy harta de que la gente diga que estoy demasiado delgada, que peso poco, pero quiero demostrar que no!! Yo soy una jodida foca y punto!! Voy ha subir unas fotos de mi enorme tripa, no se si me ayudará de algo, pero así la gente que me contradice ya no podrá volver a decirme que estoy delgada:
Estoy harta de que la gente diga que estoy demasiado delgada, que peso poco, pero quiero demostrar que no!! Yo soy una jodida foca y punto!! Voy ha subir unas fotos de mi enorme tripa, no se si me ayudará de algo, pero así la gente que me contradice ya no podrá volver a decirme que estoy delgada:
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